12 legjobb vitamin a sportolók számára

Azok a személyek, akik szakmailag részt vesznek a sportban, sokkal szigorúbban kötelesek figyelemmel kísérni a táplálkozásukat, hogy a szervezetnek minden szükséges tápanyagot fokozott stressz esetén biztosítsanak. Nem elegendő a fehérjék és a szénhidrátok optimális egyensúlyának fenntartása, ezért fontos biztosítani, hogy a vérben elegendő mennyiségű vitamin és nyomelem legyen. Továbbá, egy vagy több csoport szerves vegyületek hiánya súlyos negatív következményekkel járhat: izom-atrófia, csökkent látásélesség, immunitásvesztés, gyakori megfázás és egyéb egészségügyi problémák.

A vitaminok és ásványi anyagok szerepe a sportban óriási, ezért úgy döntöttünk, hogy a sportolók számára a legszélesebb körű listát készítjük, három kategóriába sorolva: vitaminok férfiaknak, nőknek és tizenéveseknek. A minősítés csak olyan bevált gyógyszereket tartalmaz, amelyek képesek a testet a fárasztó edzések során támogatni. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy nincsenek univerzális eszközök mindenki számára kivétel nélkül, így bármilyen étrend-kiegészítő használata előtt konzultáljon orvosával vagy egy személyi edzővel.

A legjobb sportolók vitaminai

Az intenzív sportrendezvény és a férfi sportoló által tapasztalt nehéz terhek feltétlen jelzés a támasztó anyagok további energiaforrásként való használatára. Megfelelően kiválasztott vitamin-ásványi komplexum segít a sportoló testének alkalmazkodni a nagy terheléshez, elérni a kívánt eredményeket és gyorsan helyreállítja a versenyt.

4 VPLab Ultra férfi sport multivitamin formula

Férfi sport-vitamin-ásványi komplex A Vplab Ultra Férfi Sport Multivitamin Formula 5 speciális keveréket tartalmaz. A vitaminok, ásványi anyagok, természetes növényi kivonatok és gyógynövények egyedülálló kombinációja az ember jólétének megteremtését célozza meg az intenzív sportképzés során, és a pihenőidőben is támogatja az egészségét. A kiváló összetétel és a kényelmes kezelés (naponta kétszer 1 kapszula) teszi a komplexumot a szegmens egyik legkeresettebb termékévé, és a megfizethető ár további ösztönzést jelent a gyógyszer megvásárlására.

Előnyök:

• ténylegesen bizonyított hatékonyság;
• elegendő mennyiségű - a vitaminokat 90 és 180 db bankokban értékesítik.
• megfizethetőség.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• nagy köpenyméret;
• sajátos illata.

Azok, akik a férfiak Sport Multivitamin Formuláját vették igénybe a teremben, tartsák észben, hogy a vitaminok segítenek az izomtónus gyors helyreállításában az erősítő edzés után, aminek következtében a sportolók kevésbé fáradtak.

3 VPLab ZMA

Egy másik kábítószer, amelyet a híres brit VPLab cég - a sport kiegészítők elismert vezetője - készített. A cinket, magnézium-aszpartátot és B6-vitamint tartalmazó ásványi komplexet a tesztoszteronszint növelése és az anabolikus folyamatok ösztönzése érdekében ajánljuk. A ZMA vitaminok a sportoló megfelelő táplálkozásának kötelező összetevői, mivel felelősek az izomszövet hatékony növekedéséért és gyors visszanyeréséért.

Előnyök:

• növelje a kitartást;
• segítsen stabilizálni az idegrendszert;
• csökkenti az izomgörcsök valószínűségét.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• nem ajánlott hosszabb ideig;
• A túlzott cinkkoncentráció hányingert vagy hányást okozhat.

A befogadás szabályaitól függően a vitaminok egy adagja teljes mértékben kompenzálja a testépítők - cink és magnézium - legfontosabb összetevőinek elvesztését. A leggyakoribb módszer az 1 kapszula alkalmazása körülbelül egy órával lefekvés előtt. Az értékelés szerint ez a módszer javítja az éjszakai pihenés minőségét, és biztosítja a legjobb ásványi anyagok felszívódását.

2 Ortomol sport

Az Orthomol Sport („Ortomol Sport”) egy professzionális vitamin-ásványi komplex, amely a legmagasabb szintű nemzetközi versenyeken részt vevő legtöbb sportoló étrendjében szerepel. Az eszköz halmozott tulajdonsággal rendelkezik, így a felvételi folyamatnak elég hosszú ideig kell lennie. Tabletták vagy ivóvíz-palackok formájában kapható. A készítmény tartalmaz kalcium-, magnézium- és vasvegyületeket, amelyek hozzájárulnak a normális izomfunkcióhoz és növelik a hemoglobint.

Előnyök:

• támogatja az immunrendszer teljesítményét;
• energiát termel edzés közben;
• minden nemzetközi minőségi előírásnak megfelelően gyártott.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• túl magas ár.

Az "Ortomol Sport" két változatban készül - a taurin hozzáadásával, amely serkenti az energia-anyagcsere folyamatát és a halolajat, ami szükséges a sejtmembránok kialakulásához. A termék nem tartalmaz GMO-kat, glutént és laktózt, így az allergiás reakciókra hajlamos emberek számára ajánlott.

1 Optimális táplálkozás Opti-Men

Az Vitamin-ásványi komplex Opti-Men ("Opti Man") ma a legnépszerűbb étrend-kiegészítő férfi sportolók számára. Kifejezetten a test szükségleteihez tervezve, rendszeresen megnövekedett fizikai terheléssel, a gyógyszer képes optimális feltételeket teremteni egy személy teljes életére. Az ilyen étrend-kiegészítőket rendszeresen szedve aktiválhatja az anyagcserét, erősítheti az immunrendszert, megvédheti magát a stressztől, és általában javíthatja jólétét és javíthatja a teljesítményt.

Előnyök:

• gazdag kompozíció - 75 hatóanyag;
• könnyű használat - 1 tabletta étkezéssel;
• az első vétel után.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• nincs ellenjavallata;
• Óvatosan alkalmazza az idegrendszer fokozott ingerlékenységét.

A férfiak véleménye szerint, akik az étrendjükben használják az Opti-Men-et, a gyógyszer a nap folyamán létfontosságú energiát és energiát nyújt. Kiváló eredmények és a mellékhatások hiánya lehetővé teszi számunkra, hogy az Optimum Nutrition Opti-Men-et hívjuk a kategóriájában.

A legjobb sportolók vitaminai

A női test jellemzői kissé eltérő megközelítést mutatnak a felhasznált vitaminok összetételére és mennyiségére. Tehát a sportolók számára a legjobb étrend-kiegészítők kiválasztásakor figyeljen a készítményben lévő retinol, tokoferol, aszkorbinsav és B vitaminok kiegyensúlyozott kombinációjára. Az aktív fitnesz tevékenységek során nyújtott általános támogatás mellett a megfelelően kiválasztott vitamin-komplex lehetővé teszi a hormonok beállítását és a reproduktív funkció megőrzését, ami különösen fontos a fiatal lányok számára.

4 BioTechUSA Multivitamin nők számára

A BioTech USA Multivitaminok a nők számára a multivitaminok és antioxidánsok komplexuma a nők számára, hogy optimalizálják a szervezetben az alapvető anyagcsere folyamatokat. Az alapvető vitaminok és ásványi anyagok egyidejű jelenléte lehetővé teszi, hogy az intenzív fizikai aktivitás után gyorsan helyreálljon, és az antioxidánsok természetesen lelassítják az öregedési folyamatot, lehetővé téve, hogy a nő fiatal és egészséges maradjon, ameddig csak lehetséges.

Előnyök:

• erősítse a csontrendszert;
• nem tartalmaznak tartósítószereket és mesterséges színeket;
• A legkedvezőbb ár a társaikhoz képest.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• nagy dobozméret kapszulákkal;
• nem minden illik.

A vélemények alapján, bár néhány nő esetében a BioTechUSA Multivitamin for Women nem okozott kellemetlen mellékhatásokat, de nem tett kézzelfogható eredményeket a jólét javításában. Ez a tény ismét bizonyítja, hogy a gyógyszerek és az élelmiszer-adalékanyagok használatát össze kell hangolni a szakemberrel, aki kiválasztja a terápiát a szervezet egyedi jellemzőinek megfelelően.

3 Dinamizan

A "Dynamisan" az univerzális gyógyszerekre utal, amelyeket bármelyik nem sportolók ajánlottak, de a ginseng gyökér kivonatának köszönhetően különösen népszerű a női sportolók körében. Ez az étrend-kiegészítő nem specifikus „sport”, gyógyszertárban vásárolható, és nem csak a fizikai aktivitás fenntartására, hanem néhány belső betegségre (például az idegrendszer különböző kórképeire) is használható.

Előnyök:

• visszaállítja az edzést követő vitalitást;
• az apátia és a depresszió jeleivel küzd;
• csökkenti a testtömeg zsíros komponensét.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• ha üres gyomorban veszik, hányingert okozhat;
• növeli a vérnyomást, ezért ellenjavallt a magas vérnyomásban szenvedők számára.

A „Dynamisan” részét képező aminosavak a sporttáplálkozás egyik alapvető eleme, és lehetővé teszik, hogy a fehérje tartalékokat gyorsan pótolja a legjobb eredmény elérése érdekében. És a ginzenget biztonságosan nevezhetjük természetes "doppingnak", amely hozzájárul a kitartás kialakulásához és a test stresszhez és terheléshez igazítja.

2 Maxler USA VitaWomen

A komplex multivitaminkészítmény célja a nők egészségének megőrzése, és jótékony hatással van egy személy szinte minden szervére és belső rendszerére. Ezt az eszközt először is a különböző sportok, jóga, vagy egyszerűen csak energikusnak és energiát érezni kívánó nőknek ajánljuk. A vitaminok és ásványi anyagok hiányát helyettesítve a VitaWomen gondoskodik a nők egészségéről a belsejében, erősíti a csontokat és a körmöket, rugalmasabbá teszi a bőrt és a haját - élve és fényesen.

Előnyök:

• csökkenti az étvágyat;
• könnyen felszívódik a szervezetben;
• növelje a stresszállóságot.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• 18 év alatti személyek számára ellenjavallt;
• a hatóanyagok magas koncentrációja miatt jobb, ha tartózkodnak a terhességet tervező nőktől.

Az értékelés során a leggyakoribb tanács a Maxler USA VitaWomen fogyasztása a téli-tavaszi időszakban, amikor a test vitaminhiányos lehet, és további táplálékra van szüksége. A kezelés után a különböző korú nők energiát, az alvás normalizálódását és az általános állapot észrevehető javulását mutatják.

1 Optimum Nutrition Opti-Women

A népi vitamin-ásványi komplexum, amelyet kifejezetten a női test sajátosságaihoz igazítottak, nemcsak a lányok sportolók számára ajánlott, hanem azok számára is, akik aktív életmódot vezetnek, vagy az alacsony kalóriatartalmú étrendeket használva fogyás módszert használnak.Az Opti-Women növeli a szervezet védekező képességét, védi az idénybetegségek és a stressz ellen, és lehetővé teszi a fiatal hölgyek számára, hogy hosszabb ideig megőrizzék testük szépségét és ifjúságát. Hatékonysága miatt a gyógyszer „női” változata a fogyasztók és a sporttáplálkozás szakemberei körében olyan magas minősítéssel rendelkezik, mint az ugyanazon gyártó gyakori Opti-Menje.

Előnyök:

• a vitaminok és ásványi anyagok teljes napi adagját tartalmazzák;
• a kapszulák megfelelő formája;
• márka hírnevét.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• magas ár;
• egyéni intolerancia.

A kiegyensúlyozott összetétel és a könnyű beviteli séma az Optimum Nutrition Opti-Women kiegészítette az egyik legkeresettebb terméket a sport táplálkozási termékek körében. A többkomplexum a legtöbb sportolótól kapott pozitív visszajelzést, így bátran odaítéljük a rangsorban az első helyet.

A legjobb sportolók vitaminjai

Nem titok, hogy az ásványi anyagok és vitaminok fogyasztása a sportban részt vevő gyermekeknél sokkal magasabb, mint a közönséges iskolás gyermekeké. A serdülők számára a legjobb étrend-kiegészítők kiválasztásakor be kell tartani a fő szabályt - bármely gyógyszer ellenőrizetlen használata kiszámíthatatlan eredményekhez vezethet, és visszafordíthatatlan következményeket okozhat a törékeny szervezetben. A fiatal sportolók csak szakember felügyelete alatt vehetik igénybe a bevált gyógyszertár multikomplexumot.

2 Megfelelő aktív

A Complivit Active multivitamin komplex hatóanyagként van szabadalmaztatva, ami megmagyarázza annak magas hatásfokát, és gondosabb hozzáállást igényel a terápia lefolyásának és időtartamának meghatározásakor. A gyógyszer hozzájárul a serdülők testének újjáélesztéséhez sporttevékenységek és intenzív fizikai erőfeszítések során. Retinolt, B-vitaminokat, tokoferolt, aszkorbinsavat és más anyagokat tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak az anyagcsere folyamatokban.

Előnyök:

• fokozza a fertőzésekkel szembeni ellenállást;
• elősegíti az izomtömeg tónusát és növekedését;
• normalizálja az idegrendszeri és szív-érrendszereket.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• az A- és D-vitamin feleslege;
• csak a kezelőorvos nevezheti ki egyedileg.

A szerszám nagyon népszerű nemcsak a gyermekek és sportolók körében, hanem a felnőtt sportolók körében is, mivel segít a terhelések jobb átadásában és a vitaminok és ásványi anyagok optimális kombinációjában. Ez egy jó és megfizethető komplex, amely bármely gyógyszertárban megvásárolható. Egy csomag elegendő két fenntartó terápiás kurzushoz.

1 Ábécé tini

Az ábécé tini rágótabletta 14-18 éves korú serdülők számára ajánlott, mint a mentális és fizikai stressz kiegészítő tápanyagforrása. Az "Alphabet" vitaminok fő jellemzője a magas biológiai hozzáférhetőség, amit úgy érnek el, hogy elválasztják az egymással rosszul kompatibilis elemeket. Így a gyógyszer alkalmazása az ajánlott sémának megfelelően egy fiatal sportoló teste kap minden szükséges anyagot az anyagcsere-folyamatokban és normalizálja a szervek és a belső rendszerek munkáját a hormonális beállítás során.

Előnyök:

• az egyes tabletták célhatása;
• kellemes íz;
• nem tartalmaznak tartósítószereket, szintetikus színezékeket és ízeket.

Ellenjavallatok és hátrányok:

• pajzsmirigy-diszfunkció;
• túladagolás.

Az "Alphabet Teen" étrend-kiegészítő különösen jól mutatja a tulajdonságait versenyek, mérkőzések vagy más sportok során.Tökéletesen támogatja az immunrendszert, erősíti az izom-csontrendszert, stabilizálja az emésztőrendszer munkáját, és korrigálja a serdülőkor diéta hiányosságait.

Ki a legjobb sportoló a sportolók számára?
Mi szavazunk!

Optimális táplálkozás

Ortomol sport

VPLab

Maxler USA

Novartis International (Dynamisan)

BioTechUSA

Rusfik (tizenéves ábécé)

Gyógyszerészeti szabvány (Complivit Asset)

Összesen szavazott: 24

szavazás találatok