15 legjobb fogyókúra

hely

név

Jellemzők értékelése

A legjobb gyógyteák a fogyás érdekében

1 Leovit Pokhudin "Tisztító komplexum" A legjobb megbízhatóság, bevált tea
2 Szibériai fecske "Karkade" Gyorsítja az anyagcsere folyamatokat
3 Chang shu Kellemes aroma, eltávolítja az éhségérzetet
4 A Szent Erzsébet kolostor kolostori tea Leghíresebb
5 Leovit "Zsírégető komplex" Biztonságos, ízletes

A legjobb zöld teák fogyásért

1 Kankura Greenwood Gyors eredmény
2 Altai 24. fitotea Erősíti, helyreállítja a testet
3 Fogyás CERERA Legjobb ár
4 Turboslim az Evalar-tól Legjobb hatás
5 Repülő fecske Nem tartalmaz hashajtókat, felgyorsítja az emésztést

A legjobb szokatlan teák fogyásra

1 Typhoon extra "PhytoBioTechnology" A legjobb minőség és ár arány
2 Wulong Gutenberg Milky Legnépszerűbb
3 Genmaicha Gyémánt Sárkány A legfinomabb
4 Tianshi Lassú, kevés ellenjavallat
5 Június Shan Yin Zhen Tisztítja a testet, elősegíti a fogyást

A felesleges kilogrammok kiküszöbölése érdekében nemcsak étrend követése, hanem fogyás teák használata is ajánlott. Egy jó termék kiválasztásához a következő pontokat kell figyelembe vennie:

  1. Kiadási forma. Három fajtája van - csomagolva, lapként és szemcsésként. A legerősebb és illatosabb - a második, az első kényelmes, hogy magával vigye az úton. Az utolsó teák ritkák, és csak azok számára alkalmasak, akik nem szeretik a gazdag ízt.
  2. Összetétele. A jó termék nem tartalmaz mesterséges aromás adalékokat és festékeket.
  3. Típusát. Vannak gyógyteák (fito), zöld, fekete, piros, fehér, sárga. Az első és a második a leghatékonyabb.
  4. Cél. Csak azokat a termékeket kell választania, amelyek csomagolásán feltüntetik, hogy kifejezetten a test tisztítására és a fogyásra szolgálnak.
  5. Gyártó. A legjobb teákat Japánban, Kínában, Indiában és Srí Lankán gyűjtik.

A nyertesek kiválasztása a sikeresen elveszett emberek visszajelzései alapján történt. Felhívtuk a figyelmet a tea gyártójára, típusára, árára, összetételére, hatékonyságára és hatására, a kibocsátás formájára, aromájára. A legjobb rangsor 15 pénzeszközt tartalmaz, mind a költségvetés, mind a drága.

Ellenjavallatok vannak. Forduljon orvosához.

A legjobb gyógyteák a fogyás érdekében

A gyógynövény tea a fogyás egyik legnépszerűbb terméke. Gyengéden megtisztítják a méreganyagok testét és csökkentik a súlyát. Tőlük nincs függőség, mint a szokásos fekete tea. Fontos továbbá, hogy a fogzománc e termékekkel ne romoljon. Az ár általában jóval alacsonyabb, mint a klasszikus egyenérték.

 

5 Leovit "Zsírégető komplex"


Biztonságos, ízletes
ország: Oroszország
Átlagos ár: 300 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.1

A hosszútávú használatra tervezett Leovit "zsírégető komplexum" megnyitja a gyógyteák értékelését. A szakértők szerint a látható eredmény a három szakasz megkezdése után jelenik meg: a test tisztítása, a zsír hasítása, a káros anyagok eltávolítása. Ez a tea kiváló lehetőség a lassú fogyásnak. Eltávolítja a felesleges nedvességet, segíti az emésztést. A készítmény C-vitamint és L-karnitint tartalmaz, ami felgyorsítja az anyagcserét. Egy szép bónusz a gyógyszer rendelkezésre állása a legtöbb gyógyszertárban.

A felhasználók erős fűszeres ízlésről beszélnek, nem mindenkinek tetszik. A teát ajánlott naponta többször alkalmazni, pár percig meleg vízzel főzni. Az infúzió illata nagyon erős, gyógynövény. Néhányan nehezen kényszerítik magukat arra, hogy igyon ilyen teát, és a tanfolyam hosszú. A felhasználók azonban a gyorsított anyagcseréről beszélnek. Van egy hátránya: az étvágy gyorsabb. Általánosságban elmondható, hogy a gyógyszer tökéletes az embereknek, akik akarata van, akik hajlandók elviselni a tea által okozott éhséget. Ezután az eredmény gyorsan megjelenik.A kurzus befejezése után meg kell vizsgálni az étrendet az egészségesebb termékek javára, különben a súly visszatér.


4 A Szent Erzsébet kolostor kolostori tea


Leghíresebb
ország: Fehéroroszország
Átlagos ár: 290 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.3

Ez az egyik legnépszerűbb gyógynövény teás a fogyásért, amelyet levél formájában állítanak elő. A testre gyakorolt ​​hatása összetett - a bélrendszerbe helyezi, eltávolítja az összes salakot és toxint. Ezen túlmenően, ahogyan az értékelés is mutatja, az immunrendszer erősödik, csökken a koleszterin és a cukor szintje a vérben. A termékek gyártója ígéretet tesz arra, hogy heti 2-3 kg-ot veszít. A Szent Erzsébet kolostorból származó kolostori tea kellemes illatú és érdekes ízű, mivel természetes gyógynövények - kamilla, édeskömény, hársvirág, borsmenta stb.

A vélemények az ital kellemes illatát, a citromfű és a rózsa keverékét emlékeztetik. A megfázás megelőzésére is ajánlott, a tea biztonságos a gyermekek és a terhes nők számára. Néhányan megjegyzik, hogy javul az emésztés, a toxinok tisztítása, hashajtó hatás. Fontos azonban figyelembe venni az arányokat és ajánlásokat, különben nem megy messze a fürdőtől. Sok hamisítvány van a hálózaton, felismerheti őket egy túlértékelt terméken. A csiszolás nagyon nagy, mielőtt a sörfőzés megtörténik, a szirmok alaposan összekeverhetők.

3 Chang shu


Kellemes aroma, eltávolítja az éhségérzetet
ország: Thaiföld
Átlagos ár: 950 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.6

Ez egy természetes levéloldó, amelyet a Nepálban növekvő növények alapján készítettek. Egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik - tisztítás, fiatalító, cellulitellenes. A testsúlycsökkenés folyamata 3 hónap, amelyre a vélemények szerint 20-30 kg-ot lehet megszabadulni az egészség sérelme nélkül. A termék nagy előnye, hogy a használat után a súly nem tér vissza, még akkor sem, ha abbahagyja a Chang Shu lila tea használatát. A kívánt eredmények eléréséhez elegendő naponta kétszer iszni. Kényelmes fóliazsákban van, és táplálkozási tanácsadók ajánlják.

Ez a gyógyszer nagy segítség, különösen akkor, ha az ügyfélnek tetszik az íze. A tea nem önthető forró vízbe, mint a legtöbb kínai ital, különben a hasznos tulajdonságok eltűnnek. A felülvizsgálatok során nem ajánljuk, hogy naponta több mint 2-3 csészét használjon. Ha az ár túl magasnak tűnik, akkor a megfizethetőbb teák hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Megkülönbözteti Chang Shu egyedülálló ízét és színét.

2 Szibériai fecske "Karkade"


Gyorsítja az anyagcsere folyamatokat
ország: Oroszország
Átlagos ár: 110 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.7

A megfelelő helyen elhelyezzük a "Karkade" szibériai fecskék fűgyűjteményét, amely az anyagcserét felgyorsítja. Az ital alkalmas az emberek túlzsúfoltságának és a passzív életmódnak köszönhetően. A hormonális zavarok és betegségek esetén azonban ez nem segít. A kompozíció gyógyító hatású gyógynövényeket tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, javítják a vérkeringést. A tea szenna levél és szudáni rózsa, a hashajtó tulajdonságairól ismert.

A felhasználók semleges ízről és kiváló összetételről beszélnek. Bár figyelmeztetnek arra, hogy a tartós használat elfogadhatatlan, 3-4 nap elegendő. Nagyon egyszerű elkészíteni a Karkade-t: főzzön 1 200 ml-es zsákot, naponta egyszer igyon. Az első napon néhány kilogramm eltűnik, aztán meg kell állnia, mert lehetetlen rövid idő alatt súlyt veszíteni a szervezet károsítása nélkül. A tea nagyon erős diuretikus hatású. Hosszú távú használat esetén eltávolítja a hasznos anyagokat a szervezetből.


1 Leovit Pokhudin "Tisztító komplexum"


A legjobb megbízhatóság, bevált tea
ország: Oroszország
Átlagos ár: 150 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.8

Az első helyet helyesen adták le a Leovit „Pohudin tisztító komplexumának”. Megérdemelte, mert segít, hogy néhány hét múlva elveszítse a kemény étrend nélkül. Az ilyen fényes hatást az anyagcsere normalizálása, az étvágy elnyomása, a toxinok szervezetből történő kiválasztása biztosítja.Mindez a természetes összetevőknek köszönhetően lehetséges - L-karnitin, kurkuma, gyömbér, stb. A felhasználók megjegyzik, hogy ez a tea nagyon finom. Kényelmes és az a tény, hogy 25 darab zsákokban kapható. A vélemények szerint az ital elég erős.

A felhasználók figyelmeztetnek arra, hogy passzív életmóddal a lábak duzzadhatnak a gyógyszerből. Úgy gondoljuk, hogy ez erős diuretikus hatásnak köszönhető. A tea egy tonik, nem ajánlott éjszaka. Elég ahhoz, hogy reggel 1 poharat inni. Leggyakrabban az étkezés után az éhség érzése van, sokkal könnyebb elesni a junk food esetében. Azonban a megfelelő alkalmazással és a gyártó ajánlásainak való megfeleléssel észrevehető eredményt ad.

A legjobb zöld teák fogyásért

A zöld teák mindig a súlycsökkentés hatékony módjaként ismertek. Régóta használják a test méregtelenítésére, a toxinok bélrendszerének tisztítására, az anyagcsere normalizálására. Ez az ital nemcsak nagyon egészséges, hanem ízletes is. Az első ötben a legnépszerűbb és leghatékonyabbak voltak.

5 Repülő fecske


Nem tartalmaz hashajtókat, felgyorsítja az emésztést
ország: Kína
Átlagos ár: 130 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.1

Megnyitja a felső zöld tea Flying Swallow-t, amely a kevés hashajtószer nélküli gyógyszer. Az ital célja az anyagcsere felgyorsítása és az emésztés javítása. A gyártó azt állítja, hogy hosszan tartó használat esetén mind a szubkután, mind a zsigeri zsír ég. Ez cassia magból, vörösáfonya levélből, zöld mandarin héjból és lufi gyümölcsből áll. Ezek az összetevők eltávolítják a méreganyagokat, tisztítják a beleket és csökkentik a puffadást. Ellentétben sok más teával a diuretikus hatás itt jelentéktelen.

A felhasználók azt mondják, hogy a gyógyszer képes a mikroflóra és a gyomor munkájának javítására, ha rendszeresen használják. Idővel könnyebbé válik, a WC-hez való gyakori hívások megszűnnek. Bár néhány beszélgetés a hasi fájdalomról szól a használat első napjaiban. A szakértők szerint napi 2-szer kell inni teát (1 tasak 200 ml vízre). A felhasználók azt mondják, hogy ha kellemetlen érzés van, elegendő, ha a gyógyszert csak reggeli előtt használjuk. 10 naponta fontos, hogy 4-5 napig szünetet tartson. Vannak ellenjavallatok is: a teát tilos a terhes nők, a bélbetegek és a hasmenésre hajlamos emberek. Fizikai terhelés és táplálkozási korrekció nélkül a gyógyszer nem segít.

4 Turboslim az Evalar-tól


Legjobb hatás
ország: Oroszország
Átlagos ár: 250 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.3

Ez az egyik legolcsóbb karcsúsító tea. Fő előnyei a finom illat és a könnyű használat. Könnyen emészthető és felszívódik. A vélemények azt mutatják, hogy a szerszám eltávolítja a felesleges nedvességet és a salakot a szervezetből, hashajtó hatású. Mindez lehetővé teszi, hogy néhány hét múlva több mint 3-5 kg-ot veszítsen. Gyártott "Turboslim" tea karton csomagolásban, amely 20 szűrőzsákot tartalmaz. Nagyon kényelmes, mert biztonságosan főzheti az úton. Különösen 100% -ban természetes összetételűnek kell lennie, amely szinte soha nem okoz allergiát.

A felhasználók azt mondják, hogy az ital színe nem olyan sötét, mint a képen, de keményen forog. Az ízlés elfogadható, a gyógynövények, a gyökerek és a citromlé is érezhető. Azonban a gyógyszerek egyike a legerősebb hashajtó hatásoknak, ezért ajánlott a nap megfelelő megtervezése. A tea nem csökkenti a zsírlerakódásokat, de eltávolítja a folyadékot és megtisztítja a testet. A többit megfelelő táplálkozással és aktív életmóddal érik el.

3 Fogyás CERERA


Legjobb ár
ország: Oroszország (a betakarítás Kínában és Srí Lankán történik)
Átlagos ár: 60 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.5

Tea "Lose Weight" - egy meglehetősen hatékony eszköz, amelynek tulajdonságai az emésztés funkcióinak, az anyagcsere normalizálásának és a bélnek a toxinoktól való megtisztítására irányulnak. Fő előnye, hogy komplex hatása van a testre. De míg a vélemények olyan információkat tartalmaznak, amelyek néha allergiás reakciókat okoznak.

Sajnálatos módon vannak használatának ellenjavallatai - a terhesség, a szoptatás ideje, az összetevők egyéni intoleranciája, 12 éves korig. A gyártó több ízű terméket kínál - zöld alma, málna, eper stb. A tea szűrőzsákokban van csomagolva, de szükség esetén kinyitható.

2 Altai 24. fitotea


Erősíti, helyreállítja a testet
ország: Oroszország
Átlagos ár: 176 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.8

Nem tudtuk figyelmen kívül hagyni a Phytotea "Altai №24" -et - az egyik a sorban az egészség javítására. Ahogy a neve is sugallja, az aktív emberek számára készült, akiknek nehéz a terhelése a testre. Reggel használják, mivel az infúzió erősen élénkíti, csökkenti a fáradtságot. Esténként fogyasztva, álmatlanság jelenik meg. A zöld tea részben felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. A szakértők szerint az idő múlásával a glükózszint visszatér a normális értékhez. Egy szép bónusz az immunitás javítása.

A felhasználók egy pohár teát javasolnak havonta. A gyógyszer azonban diuretikus hatású, minden élelmiszer és folyadék azonnal elindul. Némelyik említi a kellemetlen szagot és a keserű ízt, bár mások tetszik. Vegye figyelembe a test tisztítását, a mesterséges adalékanyagok és a festékek hiányát. Örömmel és az árral, valamint a szerszám megvásárlásának lehetőségével egy közönséges gyógyszertárban. De vannak vélemények a mellékhatásokról, beleértve a hasi fájdalmat. Ez a kombináció a gyógynövények nem felel meg mindenkinek.

1 Kankura Greenwood


Gyors eredmény
ország: Kína
Átlagos ár: 190 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.9

Ez a tea ideális azok számára, akiknek a lehető legrövidebb idő alatt fogyniuk kell. Az azonnali hatás itt a zöld tea legjobb fajtáinak és a krizantém szirmok és más természetes összetevők kombinálásával érhető el. Ezért nem meglepő, hogy a vélemények az ital isteni ízéről szólnak. Ellentétben a versenytársakkal, ez az eszköz lazán és zsákokban áll rendelkezésre, így mindenki választhat magának egy lehetőséget. Nagyon kényelmes és az a tény, hogy Kankura nagyon gyorsan főzött és beinjektált. Előnye, hogy stabil súlyvesztés után stabil súlyt tart fenn.

Ez a megoldás erős hashajtó hatással bír, a felhasználók azt mondják, hogy messze van a fürdőszobától. A teát folyamatosan lehet itatni, de meghallgathatja a testét és nyomon követheti a reakciót. A gyártó egy szűrőt adott hozzá, és kényelmes tárolni egy fedéllel. Hosszú használat esetén azonban nem ajánlott, különben a gyengeség érzése lesz. De mint vészhelyzet tökéletesen illeszkedik.


A legjobb szokatlan teák fogyásra

Ezek a teák különböznek a zöldtől és a gyógynövényektől, mivel szokatlan és egzotikus összetevőket tartalmaznak az ilyen italokhoz - rizs, mályva szudáni virágok, Alexandriai levél stb. Ezek közül a lehetőségek közül drága és olcsó. Kiválasztottuk Önnek az első ötet.

5 Június Shan Yin Zhen


Tisztítja a testet, elősegíti a fogyást
ország: Kína
Átlagos ár: 445 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.0

Június Shan Yin Zhen megnyitja a szokatlan karcsúsító teák rangját, melyet a kínai italok minden kedvelője ismer. A lap hosszú ideig kerámia edényekben elalszik, így a fogyókúra elvesztésének minden lehetősége a legszokatlanabb. A tea megtisztítja a májat, felgyorsítja a vérkeringést, eltávolítja a méreganyagokat és felfrissül. Ebben az italban a tanninokat és a katechineket jobban tárolják, mint a standard termelés. Ezért a tea erősítésére ajánlott a hajók. A szakértők azt mondják, hogy a fény színe a szokás a június Shan Yin Zhen számára, meglehetősen erősen főzött.

A felhasználók említik a nyomás normalizálódását, az alacsonyabb koleszterinszintet, az antimikrobiális hatást. Bár ez a hatás, mint a hashajtók és a diuretikus teák használata, nem. A testsúly nem tűnik el az első néhány napban, de a szervezet nem okoz kárt. Kitűnő segédeszköz és megnyugtatja az idegeket, és ezáltal csökkenti a veszélyt, hogy valami káros anyagba esik. Sokan azt tanácsolják, hogy teát inni az étrend utolsó napjaiban, amikor az erő véget ér.A gyenge diuretikus hatás a vesebetegek számára biztonságos.

4 Tianshi


Lassú, kevés ellenjavallat
ország: Kína
Átlagos ár: 890-től dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.0

A Tiens magas hegyekre megy, természetükből adódóan hasznos tulajdonságokkal. Ez a tea számos ásványi anyagot, vitamin- és antioxidánsot tartalmaz, amelyek megőrzik a bőr rugalmasságát, megakadályozzák a striákat. A Tiens erősítheti a fogakat és a körmöket, de tulajdonságai leginkább a fogyás területén nyilvánulnak meg. A készítmény tartalmazza a zsírlerakódásokat eltávolító katechineket, felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet. Tianint tartalmaz, amely nagyon kedveli az orosz gyártókat. Tónusos tulajdonságokkal rendelkezik, élénkíti és helyreállítja az erőt. A metil-xantinok hatékonyan felgyorsítják a vérkeringést, küzdenek a stressz ellen. A tea diszkomfort érzés nélkül képes elfojtani az éhségérzetet.

A felhasználók megjegyzik, hogy a gyógyszer hatékonyságát tesztelték, de segédeszközként kell itatni. A levelek nem önthető forró víz, csak meleg víz, különben a telítettség és a hatékonyság csökken. A felhasználók nem javasolják, hogy naponta több mint 3 csésze itassanak, mivel a tea befolyásolja a nyomást. Néhányan a magas árról és a szokatlan ízről beszélnek. De az éhségérzet kiküszöbölésére nincs egyenlő, annak ellenére, hogy nincsenek erős diuretikumok a készítményben. Kevés ellenjavallat van, többnyire az összetevők egyéni intoleranciája.

3 Genmaicha Gyémánt Sárkány


A legfinomabb
ország: Japán
Átlagos ár: 329 dörzsölje. 50 g
Értékelés (2019): 4.2

A Tea Genmaycha Diamond sárkány japán eredetű, és az egyik leghatékonyabb a túlzott tömeg ellen. Ez nagyszerű lehetőség azoknak, akik nem tolerálják a tiszta zöld levél illatát, mert itt hígított rizzsel hígítják. Ez az egyedülálló kombináció, amint azt a gyakorlat mutatja, lehetővé teszi az anyagcsere javítását és a zsírok felosztását.

Nem nagyon örülök, hogy az italt legalább 5-10 percig kell beadni. Úgy tűnik, hogy valakinek is zavarba ejtő, bár az íze elég kellemes. Mindezek a hátrányok észrevétlenek lehetnek, ha figyelembe vesszük az átlagos levélméretet és a tealevél újrafelhasználásának lehetőségét.

2 Wulong Gutenberg Milky


Legnépszerűbb
ország: Németország (Kínába megy)
Átlagos ár: 350 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.6

Ez az egyik legnépszerűbb karcsúsító tea Európában. És ez nem meglepő, mert csodálatos utóízet hagy maga után, kifejezetten tejszerű aromával rendelkezik, és komplex hatása van. Ahogyan az értékelés során írják, az emésztésnek köszönhetően javul az emésztés, a bél munkája helyreáll, a salakot eltávolítják a testből, és a gyomor elmúlik.

Érdemes ezt a teát választani, mert gazdaságilag fogyasztott - egy csomag (100 g) 3-4 hétig tart. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy többször is főzhető. Ehhez 1-2 perc elegendő. Az egyetlen dolog, ami nem tetszik itt, az, hogy a Gutenberg Oolong tea Tej kartonzsákokban van csomagolva, amelyek könnyen elnyelik a nedvességet.


1 Typhoon extra "PhytoBioTechnology"


A legjobb minőség és ár arány
ország: Ukrajna
Átlagos ár: 90 dörzsölje.
Értékelés (2019): 4.9

Ez a legkedvezőbb takarító tea a fogyáshoz, mivel szinte minden gyógyszertárban értékesítik. Hívja úgy, hogy lehetővé teszi és alacsony áron. Ennek ellenére, amint azt a vélemények is mutatják, a használat hatása igen erős. Ez az anyagcsere folyamatok, hashajtó hatás, a bél, a gyomor és a máj normalizálódásában nyilvánul meg.

Előnyei közé tartozik az a tény, hogy az ital használata biztonságos az egészségre, mert nincsenek mesterséges összetevők. A gyógyszer alapja a szudáni és alexandriai levelek Mallow virágai, amelyek könnyű, édes aromát adnak az italnak.A PhytoBioTechnology Typhoon Extra tea további előnye az alacsony kalóriatartalom, mindössze 72 kcal / 100 g.

Népszerű szavazás - ki a legjobb fogyókúrás tea gyártója?
Mi szavazunk!
Összesen szavazott: 119
Figyelem! A fenti információk nem szolgálnak a vásárláshoz. Minden tanácsért forduljon a szakértőkhöz!

Megjegyzés hozzáadása

    • bowtiemosolynevetőpírsmileynyugodtönelégült mosoly
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyeskipirultmegkönnyebbültelégedettvigyorog
      Rákacsintásstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesvigyorgócsókolózásstuck_out_tonguealvás
      aggódókomorelkínzottopen_mouthgrimaszokzavarosfojtott
      kifejezéstelenunottsweat_smileizzadságdisappointed_relievedfáradttöprengő
      csalódottátkozottfélelmetescold_sweatkitartkiáltászokogás
      örömdöbbentsikolytired_facemérgesharagdiadal
      álmosyummaszknapszemüvegdizzy_facemanósmiling_imp
      neutral_faceno_mouthártatlan
1 a megjegyzést
  1. Valery
    A fenti teák közül csak a Turboslim-t próbáltam kipróbálni. De láttam, hogy nagyobb hatással van a komplexum kávéjával. Örültem az eredménnyel, két hét múlva 4 kg volt. A test kiürül a méreganyagokból és a felesleges folyadékból, majd könnyebb a fogyás folyamata. A testem normálisan észleli, nem volt meglepetés.

értékelés

Hogyan válasszuk ki

vélemények