12 legjobb tömeggyarapodó a tömeggyarapodáshoz

A Geynera - a sport kiegészítők népszerű csoportja, amely kétféle szerves anyagra épül: fehérjék és szénhidrátok. A fehérjéhez hasonlóan az izomtömeg növekedését is célozza, de a magas szénhidrát-tartalom is hozzájárul a zsírszövet kis formációihoz. Más szóval, ha egy személy feladata a teljes testtömeg elérése, akkor az ilyen keverékek a legmegfelelőbb megoldás erre.

Mint a fehérje-kiegészítők esetében, az erősítők kiválasztása meglehetősen nehéz feladat. A sporttáplálkozási üzletek polcai (különösen a nagy központok) különböző árakkal, összetételekkel és általános minőséggel rendelkező árukkal vannak tele. Itt megtalálható mind a legoptimálisabb, mind őszintén rossz minőségű adalékok, és az utóbbiak sokkal több. Megnéztük, hogy a sportolók több tucat győztes véleményét választotta ki a legjobb lehetőségeket. Az étkezést kategóriákba sorolják a legnagyobb hatékonyság érdekében. Megnéztük a készítmény összetételét, a makro-tápanyagok arányát, a költségeket és a rendelkezésre állást a piacon. Ügyeljen a kalóriatartalomra és a könnyű használatra, valamint az alkalmazás módjára.

Az endomorfok legfőbb erősítői

4 Muscle Juice Revolution 2600

A népszerű Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner jobb követője. Majdnem minden megváltozott „rossz”: a cukrok mennyisége 75% -kal csökkent, és a lassabb szénhidrátok nagyságrenddé váltak (glikémiás indexük csökkent). Azonban a vitamin-komplexek bevezetésével kapcsolatos probléma még mindig nem oldódott meg. Mindazonáltal a kazein és a tejsavófehérjék, valamint a BCAA aminosavak jelenléte az Muscle Juice Revolution 2600-at méltó versenytársnak tartja a drágább kiegészítők számára.

Egy adagban 1020 kalória, ebből 56 gramm fehérje és 170 gramm szénhidrát. Van néhány telített zsír, nátrium és kalcium. Összességében az izomlé forradalma 2600 gyors súlygyarapodással segít, de zsír, nem izomtömeg formájában. Tekintettel arra, hogy 18 gramm cukor egy részében, a lekerekített oldalak eredménye azonnal megjelenik.

3 Univerzális táplálkozás Valódi nyereség

Univerzális táplálkozás A Real Gains a lehető legnagyobb mértékben serkenti a testet, hogy elnyomja a katabolikus és fokozódó anabolikus folyamatokat. Ez a sportpótló összetételében lévő fehérjék sokféleségének köszönhető. Van még micelláris kazein, melynek felszívódása négy-hét óráig tart, és a tejsavó-koncentrátum, amely az alkalmazást követően 2-4 órát táplálja az izmokat.

Az adalékanyagok, például aminosavak, nyomelemek és inulin komplexei sejt-szinten hatnak. A megnövekedett szénhidrát-tartalom bizonyos mértékben segíti a szervezetet a fehérje felszívódásában, de hiányos hasítása elkerülhetetlenül a nemkívánatos (sok esetben) zsírszövet kialakulásához és növekedéséhez vezet.

2 A tömeged

A tömeged egy egyedülálló Glycemix LGI-mátrix, melynek köszönhetően a készítményben lévő anyagok gyorsan felszívódnak és segítenek az izmok kialakításában. A gyártó szerint a fehérje a fogyasztás után 12 órával folytatódik. Ez úgy történt, hogy a sportoló maga választotta ki a képzés idejét, és nem igazította őket a sporttáplálkozáshoz.

A standard adag 45 gramm fehérjét, 530 kalóriát és 60 gramm szénhidrátot tartalmaz. A zsírok megszerzése ezzel az erősítővel nem könnyű, különösen a férfiaknál. Rendszeres edzések esetén az izmok jelentős súlygyarapodás nélkül jelennek meg. A vásárlók csak arra mutatnak rá, hogy nem kellemes megélni egy gyarapodót - a szájban egy zamatos utóíz marad, lehetetlen feloldani a port a tejben, csak vízben.

1 Elit tömeges dymatizál

Az Elite Mass Dymatize egyik adagja 55 gramm fehérjét és 600 kalóriát tartalmaz, ami nagyszerű azoknak, akik gyorsan fogynak. A lipidek, vitaminok és ásványi anyagok komplexumának köszönhetően az egyik legjobb. Szénhidrátok kb. 77 gramm adagonként. Az erősítő alapja a savófehérje, amelyhez kalcium-kazeinát és tojásfehérje kerül hozzáadásra. A gyártó szerint az anyagok gyorsan feloldódnak a tejben és a vízben, és hatékonyan felszívódnak a szervezetben. Nagyon kevés laktóz van a porban, alkalmas a legtöbb endomorfra.

Ennek a nyereségnek az egyik különbsége a cukor hiánya. Az alacsony költség ellenére a gyártó minőségi összetevőket használt. A termék olyan férfiak és nők számára is alkalmas, akik izomtömeget kapnak. Az egyetlen dolog, amit az ügyfelek megjegyeznek az értékelésben, egy nagyon édes íz, amely gyorsan zavar.

A mezomorfok legjobb nyereségei

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer, amelynek célja, hogy gyorsan megszerezze a teljes izomtömeget. A versenytársakkal ellentétben a Weider Mega Mass 4000 összetételében nagyon kevés fehérje van - csak 20 gramm adagonként. Ez három és félszer kevesebb szénhidrát-tartalom. Ezt a tápanyag-arányt kifejezetten a vékony személy energiaegyensúlyának helyreállítása és feltöltése után, közvetlenül a képzés után.

Ahogy az várható volt, az izomtömeg növekedése kicsi - sokkal nagyobb hatékonyságot figyeltek meg a zsírszövet megjelenésében. A vélemények alapján a vásárlók a használat után azonnal 5-8 kilogrammot szereznek, ha nem vonulnak fel, a súlya tovább nő.

3 Mutáns tömeg PVL

A szénhidrátok legnagyobb mennyisége és az egy tálcára jutó táplálkozási érték megengedhető - ez az, hogy leírja a PVL mutáns tömegét. Belépése a teljes testtömeg "veszett" növekedését okozza, rendszeres táplálkozás mellett. Ez egy kiváló energiaforrás, amely jelentős mennyiségű kalóriát biztosít az intenzív edzés előtt, és kitölti az utána lévő réseket.

Az izomtömeg növekedése gyorsan észrevehető, de az 1: 5 arány, amely nem a fehérje mellett, egyértelműen jelzi a nyereség igazi célját. Ideális a vékony sportolók számára, elfogadható lesz a mezomorfok számára, és hasonló lesz a "halálhoz" azok számára, akik túlsúlyosak, mivel a szénhidrátok felhalmozódása nagyon gyors ütemben történik.

2 BSN True-Mass

A BSN True-Mass több, mint bárki más indokolja az egyik legjobb fehérje-szénhidrát-erősítő címét. Nem azt mondva, hogy a teljes kalóriabevitel nagy és maximálisan gazdagodott előnyös elemekkel. A gyors és lassan felszívódó fehérjék pozitívan anabolikus hatást fejtenek ki az izmokra a lenyelés után 7–9 órán belül. A kiváló minőségű szénhidrátoknak köszönhetően a test jobban elnyeli a kiegészítő elemeket.

Előnyök:

• a magas minőségű termék teljes mértékben igazolja az árat;
• a sovány izomtömeg aktív növekedése;
• a fehérjék és a "lassú" szénhidrátok kiváló egyensúlya (50 és 58 gramm adagban);
• további vitamin- és aminosav-komplexek jelenléte.

hátrányai:

• használat után szomjúságot okoz.

1 BioTech Hyper Mass 5000

A BioTech Hyper Mass 5000 egyike a kevés alacsony kalóriatartalmú erősítőknek - mindössze 245 kcal / adag 65 gramm. Majdnem minden vékony férfira és nőre illik, akik nem akarnak súlyt szerezni és készen állnak az edzésre. Nem fog gyors hatást kifejteni, de sovány izomtömeget ad. A Gainer a legjobb azok számára, akik nem hajlandóak sok szénhidrátot venni. Itt csak 44 gramm adagonként, fehérjék körülbelül 12 gramm. Az adag túlzása szinte lehetetlen.

A gyártó kreatin-monohidrátot ad a készítményhez, ami növeli a kitartást és a telítettséget. A vevők tudomásul veszik, hogy kellemesebbé válik egy gyarapodó, sok ízű, és a por gyorsan feloldódik a vízben. A szénhidrátként azonban a cukor a legolcsóbb összetevő. Az ár egy kicsit túlértékelt az ilyen összetételért.

Az ektomorfok legjobb nyertesei

4 SAN Mass Effect forradalom

A SAN Mass Effect Revolution keveréke teljes mértékben indokolta a rá vetett reményeket - az izmok stabil táplálkozása 6-8 órán belül történik a súlygyarapodás után a savó és kazein fehérjék bomlása és felszívódása miatt. Azok az egy adagban 50 gramm. A kiegészítés második fázisa a MyoCarb - egy szénhidrátkomplex, amely a búza és a rizsszál - lassú és gyors szénhidrátok keverékének létrehozása volt. Végül az adagok koncentrációja egy adagban elérte a 215 grammot.

Ezt az erősítőt rendkívül vékony sportolóknak ajánljuk, akik formát kívánnak létrehozni. A vélemények ectomorfjai azt írják, hogy egy sovány izomtömeg jelenik meg, de nem zsír. A gyártó szénhidrátokat szerzett minőségi összetevőkkel, részben részlegesen nincs cukor. A mesomorfokat óvatosan kell alkalmazni, és az endomorfoknak figyelmet kell fordítaniuk az erősítők fehérje-vegyületeire.

3 Mass Tech teljesítménysorozat

A hagyományos szénhidrát kiegészítők közül az egyik áttörő nyertes. A Muscletech úgy döntött, hogy elhagyja a termelés kanonjait, és magas kalóriatartalmú erősítőt hoz létre, rendkívül magas fehérjével. Így jött létre a Mass Tech Performance, amelynek egy adagja 63 gramm különböző emészthetőségű fehérjét és 168 gramm „lassú” szénhidrátot tartalmaz. Ezen kívül a geyner összetétele 10 gramm kreatin-monohidrátot tartalmaz - ez több, mint az összes jelenleg létező versenyképes termékben.

A por „chipje” L-alanin, ami növeli a fehérje és a glükóz szintézisét. Javítja az erőt és a kitartást, lehetővé téve az ectomorphoknak, hogy hosszú intenzív edzést végezzenek. 1170 kalória egy adagban fogyasztásra elegendő a port vízzel vagy tejjel keverni. Ugyanakkor az élelmiszerek költsége is túl magas, még a minőségi összetevők esetében is. A sportolók arra figyelmeztetnek, hogy a nyertes a recepció után két órával kezd el dolgozni.

2 Súlyos tömeg optimális táplálkozás

A komoly tömegoptimális táplálkozás összetételével vonzza a figyelmet: egynél több, mint 1250 kalóriát szolgál fel, csupán 1,3% -uk, de a bonyolult szénhidrátok 73% -a, beleértve a fruktózt és a poliszacharidokat, valamint a fehérjék 14% -a. Az átlagos költség ellenére a gyártó vitaminokat, hasznos aminosavakat és ásványi anyagokat adott hozzá. A felülvizsgálatok során az ügyfelek az ivás után azonnal írnak az energiahatárról, a hatás több órán át tart.

A Serious Mass egyik jellemzője a fehérjék (savó, tojás és kálium-kazeinát) kombinációja, melynek köszönhetően a termék gyorsan és hatékonyan felszívódik. A gyártó azt tanácsolja az ectomorphoknak, hogy az edzés előtt egyszer használják az erősítőt, különben a kalóriákat zsírba helyezik. Ő kategorikusan nem ajánlott más fizikumú embereknek, mert néhány hét alatt extra súlyt szereznek.

1 Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Gainer Dymatize táplálkozás A Super Mass ajánlott a test visszaállítására kemény és hosszú edzések után az energiaegyensúly feltöltésével. A szénhidrátok fehérje feletti ötszörös előfordulása miatt (250 gramm, szemben az 50-tel) az izomszövet relaxációja a lehető leghamarabb történik.

A geyner alacsony ára nem befolyásolta a további elemek lenyűgöző összetevőjét: glutamint, a BCAA csoport aminosavakat, a kreatint, valamint a vitaminokat, mikro- és makroelemeket. Ez az egyik legjobb kiegészítés a szénhidrátok túlnyomó elterjedtségével, ami ajánlott azokra, akik jelentősen növelik a testsúlyt.

Előnyök:

• a katabolizmus teljes elnyomása és a szervezet anabolikus folyamatainak gyorsulása;
• magas kalóriatartalmú részek;
• elfogadható fehérjetartalom;
• az emberi testet pozitívan befolyásoló további elemek jelenléte;
• optimális költség.

hátrányai:

• az izomtömeggel együtt tartalék szövetek jönnek - ha a cél az izomnövekedés, akkor ez a nyereség nem az Ön számára.

Népszerű szavazás - ki a legjobb gyártók?
Mi szavazunk!

SAN

Weider

Muscletech

BSN

Dymatize Nutrition

Optimális táplálkozás

Univerzális táplálkozás

MHP

más

Összesen szavazott: 347

szavazás találatok